Kalendarium



Händer Nu:

Endast specialklasser och evenemang som inte händer varje vecka anges nedan.

Håll extra utkik via bokningssidan om någon klass blir inställd eller flyttas online.



Under den här tiden då många klasser ändras, hänvisar vi till bokningssystemet för den mest uppdaterade informationen.







PRIVAT YOGABUBBLA


Har du drömt om att kunna yoga tillsammans med familjen eller dina vänner? Kanske brukar ni yoga hemma? Eller vill du låta dem få uppleva det du upptäckt med yoga?


Du kan boka yogasalen för en privat klass med bara din familj, arbetslag eller de du umgås med. Under 1.5 h får ni egen tid i yoogasalen med yogalärare. Vi utgår från era behov och ger guidning genom asana (fysiska positioner), andningsövningar/pranayama, yoga nidra och meditation. En avskild kraftplats där ni kan mötas på djupet och få energi och avslappnat fokus och komma till ro.


Hör av dig till info@uppsalayogaskola.se så bokar vi en tid.

Investering: 250 kr/person (minimibet 4 personer, max 8 personer).











Föreläsning:

Maitri (Kärleksfull vänlighet) - 23 Maj


"I Yoga Sutras beskrivs fyra träningsbara attityder som ger oss sinnesfrid. Dessa attityder bygger på den första, Maitri, som kan översättas till kärleksfull välvilja och är en träningsbar förmåga. När vi utvecklar maitri kommer de andra attityderna - medkänsla, glädje och jämvikt - att följa naturligt. Föreläsningen går djupare in i begreppet och hur vi praktiskt kan träna denna förmåga".


Vi har glädjen att bjuda in Mattias (Gopala) Hagman för att prata om ett kapitel ur sin bok Leva Yoga.



När?

Söndag 23 Maj kl 11:00 - 13:00







Workshop: Att komma hem - sön 9/5


Händer det att du längtar efter att komma hem?
Vad behöver du för att känna dig hemma?
Vad hindrar dig från att känna dig hemma?

Hur kan du förändra ditt liv så att du oftare känner dig hemma?


Det kommer vi tillsammans genom olika övningar att utforska.

Många övningar gör vi två och två, och en del av tiden kommer vi att vara hela gruppen. En del övningar innehåller rörelser men du kommer inte bli svettig och behöver inte ha träningskläder.


Du kommer att lära känna dig själv bättre och få veta vad du behöver för att oftare känna dig hemma. Du kommer att känna mycket närvaro under workshopen och få verktyg att hitta närvaro lättare efteråt. Livet sker nu - mer närvaro innebär mer liv.


Lennart jobbar sedan 2007 som massageterapeut och sedan 2018 även som livscoach. Det är framför allt under utbildningen till coach som han lärde sig verktygen som vi kommer att använda under workshopen. Läs mer om mig och Lennarts Zen Coaching på www.zenknut.se


I dessa corona-tider håller vi minst 1,5 meters avstånd till varandra.

och antalet platser är max 8.

Vid minsta symtom får du avboka utan kostnad fram till en timme innan workshopen börjar.


Investering: 400:-

Earlybirdpris:  (12,5% rabatt om du bokar och betalar senast 25/4): 350:-

 

Mängdrabatt (25%) för dig som var med på workshopen om kärlek hösten 2020 och vill vara med på övriga två:

1.Kärlek 27/9

2.Frihet 11/4 kl. 10-13

3.Komma hem till dig själv 9/5 kl. 10-13


Alla tre gångerna: 900:-


Varmt välkommen hem
Lennart Knutsson